Como evitar problemas respiratórios: asma, sinusite, rinite e bronquite

Muitos estão preocupados com o tempo frio e as doenças respiratórias que sempre vem seguida de um tempo assim. As doenças mais comuns são: asma, sinusite, rinite e bronquite. Aprenda a cuidar melhor do seu ambiente para melhorar na prevenção.

Deve-se lavar ou limpar a seco as cortinas, sofás, tapetes e lençóis. Muitas pessoas dormem meses com os mesmo lençóis. Além de não ser higiênico, faz mau a saúde. Evite levantas muita poeira ao varrer, prefira lavar. E o mais importante não tome banho quente antes de dormir ou pelo menos se for tomar evite molhar a cabeça.